Angolo della calma da stampare: le carte delle strategie per calmarsi

Come usare queste schede

Le carte per allestire l'angolo della calma: respirare, stringere un cuscino, bere un po' d'acqua, ascoltare la musica, disegnare, contare fino a dieci, chiedere un abbraccio. Un cartellone da appendere e le carte grandi a colori da scegliere.

L'angolo della calma è un posto tranquillo della classe o della casa dove ci si può ritirare quando un'emozione diventa troppo grande. Non è una punizione né un "angolo del castigo": ci si va per stare meglio, e si torna quando ci si sente pronti.

Bastano poche cose: un cuscino, una coperta, qualche libro, le cuffie, una pallina antistress e queste carte. Il bambino guarda le carte e sceglie che cosa fare. All'inizio accompagnatelo voi e fate insieme la strategia, poi lasciate che scelga da solo.

Le strategie si imparano quando si è tranquilli, non durante la crisi. Provatele tutte nei giorni sereni, come un gioco, e chiedete al bambino quali gli piacciono di più: saranno quelle da mettere in cima.